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看似简单 每天拉伸5分钟 肩挺了 背薄了 小肚子没了 大小腿瘦一圈 胳膊细了
2025-10-03
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一个动作瘦全身，改善腰背酸困，每天拉伸5分钟，肩挺了 背薄了，小肚子没了，打小腿瘦一圈，胳膊细了
2025-12-05
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一个动作，每天睡前拉伸5分钟，大腿前侧肉肉不见了，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦了一圈，胳膊细了~~！
2025-10-08
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每天躺一躺，脖子真的很舒服
2025-10-09
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强烈建议小腿粗的，经常酸痛的，每天拉伸5分钟，放松小腿，缓解肌肉紧张#拉伸小腿#拉伸小腿
2025-08-22
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每天躺一躺，拉伸脸部放松全身
2025-07-31
细了一圈！睡前5分钟高效瘦手臂！已➖8cm❗️ #减肥方法 #瘦手臂 #瘦胳膊 #瘦拜拜肉
2025-07-16
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强烈建议小腿粗的，肌肉紧胀，每天拉伸5分钟，放松小腿
2025-09-16
每天坚持5分钟#拉伸髋部 #拉伸大小腿 #你的坚持终将美好
2025-09-09
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这样练，臀翘了，腿细了 #足弓训练 #瘦小腿 #拉伸 #体态纠正
2025-12-04
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每天静躺5分钟，肩挺了，背直了不驼背了，气质也提升了~~！
2025-06-22
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每天睡前静躺5分钟！背直了，驼背改善了，肚子平了，腰也细了~~！
2025-09-12
