富人抢穷人救命名额，医院抽签结果太气人！

2025襄阳马拉松定档10月19日，22000人规模！报名具体方式后续公布～#马拉松 #襄马 #2025年襄阳马拉松 #襄阳 #襄阳在哪个省 （投稿：@爱飞客裴裴）

2025#杭州马拉松 官宣！将于11月2日鸣枪，#奖金 最高12万美元，创国内新高！#马拉松

2025六盘水马拉松抽签结果正式公布！✅️中签➔恭喜！您已锁定参赛名额！7月！跑过乌蒙山水，邂逅中国凉都！#六盘水马拉松#比赛#中国凉都#中签

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规模空前的2025哈尔滨马拉松： 2025哈尔滨马拉松赛事规模达35000人，其中全程马拉松15000人、半程马拉松20000人，全马第一名奖励80000美元、半马第一名奖励10000元人民币。无论从参赛人数和奖金额度都创下哈马历届之最。#哈尔滨 #冰城 #马拉松 #哈马 #热点

”河你一起真幸福“UGC短视频挑战赛火热进行中，30余个获奖名额 最高奖金2000元，活动时间：即日起—2025年8月31日 #河你一起真幸福

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作为报名选手中PB最高的运动员，@王文杰 在世界大学生运动会10000米的比赛中，跑出了个人第二好成绩28:54.48获得第六名。 长跑不是以硬实力为参考，比赛中有无数变化和战术运用，比赛中敢跑敢拼，这就实现了外赛的意义。 接下来他将参加半程马拉松的比赛争夺。 #田径说一哈 #田径 #世界大学生运动会 #王文杰

跑步五公里一个月，脸部会有什么变化？眼部周围的脂肪会被減掉内双变双，眼睛明显变大变有神，鼻梁凸显，下颚线出来了，脸会也变小了，身高拉高，体脂率下降5%左右，整个人都精神了，这是真的，但记住大基数别跑。 跑步5公里可助减脂塑形，但大基数者应先控制体重再开始。每周跑3-4次，每次30-60分钟，晨跑或夜跑依作息选择，避免空腹。配速保持可说话强度，利于持续燃脂。结合力量训练与拉伸放松，提升锻炼效率，预防损伤。科学安排运动时间，避免单一训练，才能有效瘦全身、改善体态，为马拉松等体育活动打好基础，真正实现强身健体