夏练三伏,居家有氧燃脂练起来。这个组合针对腹部训练太好了。对侧提膝+胯下击掌组合练习,做20个腹部就很有感觉了#居家锻炼 #一起来锻炼 #高效燃脂

来源:抖音 2025-08-15

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