#日常饮食小知识 #正确的饮食习惯 #科学搭配的营养膳食

#科学坐月子 #健康饮食搭配 #减脂餐 #月子餐打卡 #营养均衡

“酒满茶半杯”，贵州人的温度藏在细节里，梵净山工作人员为游客端来姜茶暖身获点赞。(来源@五月末)

#年轻#女性为何#乳腺癌高发？答案藏在生活细节里——《大医生开讲》保乳存育，科学饮食运动指南精彩回放

剪淝要坚持的6个好习惯‼️ #减肥 #科学饮食合理搭配 #减肥逆袭 #一起变美变健康 #减肥好习惯

哈基咪绿豆～曼波曼波～ #年轻人睡什么觉 #中年人饮食的科学搭配 #坐月子一日六餐的食谱大全 #小心机 #烫嘴

席德：要来杯qq乃乃好喝到席德跺jiojio的奶茶吗~ #绝区零 #茶百道绝区零联名 #小队同行饮茶先 #绝区零席德 #绝区零奥菲丝

茉莉奶白搭配施华洛世奇闪闪周边，姐妹们我先冲为敬~！ #秋天的第一杯闪闪茶 #请你喝秋天的第一杯奶茶#茉莉奶白跨界施华洛世奇#茉莉奶白针王葡萄 #茉莉奶白东方摩登茶

瑞幸咖啡又上新品了，加3元升级超大联名杯，多款套餐可选链接就在左下角，先团起来吧，带派不老铁#瑞幸星穹铁道联名#瑞幸出多肉葡萄啦#瑞幸这抹好喝#多肉葡萄咖#抹茶丝绒拿铁@瑞幸咖啡 @瑞幸新都汇

我在日常轻食减脂的饮食里，有个小技巧想分享一下：就是往饮品或食物里加些生可可粉、抹茶粉、咖啡粉之类的。这样做既能增加风味，又能稍微抑制食欲，还有些其他小作用，我觉得挺不错的，不妨试试~#轻食简餐 #减脂人的小窍门 #酸奶杯 #低卡甜点

无糖苹果醋。苹果醋作为近年备受关注的健康饮品，凭借其独特的发酵工艺和营养特性，成为不少人日常饮食的选择。 精选新鲜苹果发酵而成，保留了水果本身的天然风味与有益成分。无论是搭配温水稀释饮用，还是加入沙拉调味，都能为生活增添一份清爽与健康。 科学饮用苹果醋，助力维持身体轻盈状态，是生活品质人群的实用之选。#苹果醋 #苹果醋饮料 #夏日特饮 #夏日冰饮

现在孕30周+，体重总共增重了5公斤。因为我很在意孕期体重管理，所以平时菜尽量用水煮或清蒸，用红薯、南瓜这类粗粮代替米饭面条，晚上早睡，从不加餐吃宵夜，也不喝油腻的荤汤。在我看来，这是科学健康的饮食搭配，可在长辈眼里，我却成了“怀孕还想着减肥、不好好吃饭”的孕妇😤！在他们的观念里，不吃米饭就等于没吃饭，不喝肉汤就等于没营养，不加餐吃宵夜就是我怕胖，宁愿饿着肚子睡觉。以前只有婆婆总逼我喝汤、加餐，到了孕晚期，好几个家里的亲戚看到我都说我肚子太小了，就连之前一直听我话的妈妈和老公，现在也跟婆婆站在了统一战线，