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2025-08-30
每天饭后按揉30下，左右手都按#手指操 #手指操作用大#居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-10
每天揉一揉 #健康养生#居家锻炼 #小动作大作用
2025-08-17
腕横纹凹陷处每天按揉50下，左右手都按#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-21
液门穴睡前按揉3-5分钟，左右手都按#手指操#手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-27
朱雀三啄#医学科普 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
2025-09-05
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2025-09-24
每天按揉这个窝，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-02
每天按揉2-3分钟，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-19
还原古法仙人揉腹 每天揉一揉 #中医 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #仙人揉腹
2025-09-25
身体的大开关，用拇指早晚各按2分钟，左右手交替按揉#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼#小动作大作用 #健康小妙招
2025-08-09
跟着养生堂专家按揉肠胃的保健穴，每天揉一揉吃麻麻香#肠胃保健小知识 #肠胃 #中医养生 #穴位保健 #小动作大作用
2025-09-18
