每天在10个小时内吃完三餐连续3个月，身体会慢慢调整到健康状态

不用刻意节食， 也不用疯狂运动，研究发现：只需要每天在10个小时内吃完三餐，连续3个月身体自己就会慢慢调整到健康状态。#健康#科普#节食#运动#减肥 （美丽浙江）

不用刻意节食，也不用疯狂运动，研究发现：只需要每天在10个小时内吃完三餐，连续3个月，身体自己就会慢慢调整到健康状态，体重下降，血糖和脂肪肝改善，身体炎症减轻#健康 #减肥

研究发现：只需要每天在10个小时内吃完三餐

研究发现：只需要每天在10个小时内吃完三餐

研究发现：只需每天在10个小时内吃完三餐，身体会慢慢调整状态

不用刻意节食,也不用疯狂运动,只需每天在10个小时内吃完三餐

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为什么散户地板上割肉股价就会拔地而起？ 为什么只要散户在地板上割肉了股价就会拔地而起，昨天市场放量下跌就是典型的例子，为什么昨天早上我敢让大家在放量大阴线的时候让大家尾盘下场干活，不是我胜天半子，而是我更了解主力和散户的心理博弈，我先说这一周散户的心里演变过程，你下次遇到这种回调就知道怎么应对了，在股价刚出现小幅下跌时，散户通常会将其归为 “市场正常波动”或者“主力洗盘”，认为下跌是短期机会而非风险，很多人还可能抱有 “加仓摊薄成本” 的冲动。当连续下跌 2-3 天的时候、散户开始意识到 “回调可能超预期

【抗流感黄金48小时用药指南】 两种药千万别吃错了！奥司他韦通过阻止病毒扩散起效，需每日2次、连服5天，即便退烧也建议吃完整个疗程，避免病毒残留；玛舒拉沙韦则是直击病毒RNA复制环节，只需服用1次，每次2粒即可完成治疗，疗效与前者相当，但是12岁及以上人群才可以服用。重点提醒：流感用药黄金48小时内服用效果更好，严格遵医嘱服用～#流感用药 #玛舒拉沙韦 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

如果你有带耳机听歌的习惯，尤其是声音还放的很大，请一定要改掉，注意音量和时长的控制。因为噪声对耳朵的伤害是无药可治的。 上图就是一位20岁的年轻男性的听力图，因为长期左耳戴耳机听歌，导致左耳高频听力下降，如果不注意，慢慢的语频也会跟着下降，到那时和人交流就会发现听不清。#健康科普#噪声聋 #知识分享