瘦80斤｜周末摆烂减肥食谱！懒人福音！ #减肥 #食谱分享 #健康饮食 #暴食 #大基数减肥

多吃这8种食物，卵巢越来越年轻#抗衰老#健康科普#食谱分享#羽彤食养#卵子

是80斤｜不止好喝❗️不止低卡‼️ #健康饮食 #食谱分享 #暴食 #大基数减肥 #平台期

每天一碗，排湿 气#食养 #食疗小妙招 #养生就是养健康#养生壶食谱 #陈皮山楂茯苓茶

今日食谱🍽：番茄虾滑肥牛煲 花费：26.2💰 #懒人美食 #肥牛虾滑煲 #美食教程 #二人食 #好吃不胖健康餐

减脂轻食健康餐 减脂午餐：尖椒炒蛋+白灼生菜+杂粮饭.#减脂餐食谱 #减脂餐 #低脂低卡餐 #健康减脂

减肥第58天，今日57.6㎏！今日吃：央妈轻断食食谱 #减肥日常vlog #靠吃减肥 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #央妈轻断食 #减肥人士的一日三餐

解锁紫苏籽的两种美味吃法 紫苏籽，营养宝藏！推荐两种简易食法：一磨成粉，拌入粥饭，清香软糯，轻松滋养。二配以蜂蜜，温水冲泡，即成一杯暖腹养生茶。简单两步，将健康融入每日饮食，轻松收获自然活力。 #盆栽种植#生态食材#食养#食疗小妙招#移动农场

阳台紫苏：秋日宝藏，药食同源 秋天阳台别空着，种盆紫苏正当时！它可是名副其实的“宝藏菜”。紫苏叶香气独特，是蒸蟹、拌菜的绝佳伴侣，去腥提鲜。它更是一味传统良药，散寒暖胃，应对秋季小感冒。随手摘几片，泡茶、入菜皆宜。药食同源，健康自给自足，你家阳台的“小药箱”和“香草园”就是它！ #移动农场#盆栽蔬菜#药食同源紫苏#种植魔盒#生态蔬菜

千岛湖天然桃胶：森林馈赠的“植物燕窝” 别再只惦记燕窝了！千岛湖生态农场出产的天然桃胶，才是宝藏养颜圣品。 源自纯净森林，颗颗饱满胶质浓稠。富含植物胶原，能润肠养颜、清血降脂，让您由内而外焕发健康光彩。简单搭配牛奶、红枣炖煮，一碗胶质满满的嫩肤甜品就完成了！ 大自然的美颜馈赠，等您来尝鲜！ 🌿源自千岛湖，生态纯净 💖植物胶原，吃出嫩滑好气色 🍧爽滑Q弹，美味又滋补 #千岛湖桃胶 #植物燕窝 #养生甜品 #健康美容#生态食材

你们要的食谱来了，我从早中晚怎么吃饭，以及怎么喝水，都详细得给姐妹们说出来了，记得点赞收藏，食谱在最后面！此视频含拉量爆棚，给你们看看现在的艾拉多么有本事，让你们一次看个够！顺便预告一下，9.27号是单瓶活动，想要体验的姐妹赶紧预约，单瓶活动也超级炸，喜糖还照样送！ #健康#随拍 #生活vlog #记录真实生活