减肥就是跟脂肪，玩心态的过程！坚持就完事了 #减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥路上的绊脚石 #卡称

中式减肥就是降维打击，让你气🩸旺盛的瘦下来！ #如何科学减掉脂肪#变瘦变美变健康原来如此简单#减肥黄金30天来了 #如何在30天内减掉内脏脂肪#减肥没动力的来看看

营养科主任医师：最好的减肥方法是挨饿，在8小时内进食 其余16个小时保持空腹，饥饿的感觉就是燃烧脂肪的感觉。

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没想到啊 我能坚持这么久！ 我自己也没想到这一跟就是五个月，我真棒👍，哈哈 请允许我嘚瑟一下，我觉得减肥真的是一件磨练人意志力的事情，这件事我能做成，别的事我一样可以，今年夏天的目标拿下95斤！#暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧塑形运动 #万物皆可种草 #每天坚持锻炼 #三伏天减肥

老面味复合酵母粉。现在啊蒸馒头就是这么简单，即使你是厨房小白用了这个老面味复方酵母也能做出蓬松宣软的面食了。方法非常简单，将一袋老面味不用水化开，直接到入2斤的面粉中混合均匀，少量多次的到入500～600g温水，用筷子搅拌成絮状，揉成光滑面团，然后分切定型成多个小面团，摆放在盛有温水锅中的笼屉上，静止发酵40～60分钟，待体积明显变大，大火蒸制10～15分钟，关火焖3～5分钟就可以吃了。比买来的还蓬松暄软。吃起来呢就是小时候那种老面发面的味道，特别的香。真的是巨快巨省心啊，你也试试吧！#老面味 #包子馒