滑雪机打卡 别说运动没用，不坚持什么都没用管住嘴 迈开腿坚持一个月看效果#滑雪机 #减脂

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别说运动没用，不坚持什么都没用 管住嘴 迈开腿 坚持每天100个，你也一定可以#居家锻炼 #仰卧起坐辅助器

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管住嘴，迈开腿，自律

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腿粗假跨宽腿型不好看大腿赘肉内侧多，妈妈臀肚子大，每天200个，坚持一段时间，腹平了 臀翘了 改善妈妈臀的同时还能爆汗燃脂#滑雪机#臀腿训练#提臀瘦腿#滑雪机#瘦肚子

一个“土办法”帮你“管住嘴，迈开腿”