五个“邪修火锅减肥法”，帮你吃出好身材，转发给你的减肥搭子!#大象主播说

教你养成易瘦体质，吃出好身材

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冬天减肥更容易教你养成易瘦体质秘吃出好身材，冬天减

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每天空腹200个，等于慢跑半小时，帮你快速#瘦全身，坚持七天，全身都紧实了#瘦 #好身材练起来

瘦肚子可以做仰卧起坐吗？准备一把椅子帮你搞定！#瘦肚子 #居家锻炼 #一起来锻炼 #好身材练起来

掌握减脂餐正确吃法，晚上少碳、睡前禁食，越吃越瘦

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Day104|从128.4减到111.4，吃的最多的就是馒头餐，馒头减肥法的正确吃法能让人情绪稳定，不暴饮暴食，没运动没节食，没掉发，姨妈正常，大小基数可以试试#馒头减肥法 #自律减脂健康餐 #越吃越瘦 #生活化减脂 #好身材吃出来

《吃出代谢力》：越吃越瘦的秘密 明明吃得少还胖？不是你不自律，是没找对代谢密码！《吃出代谢力》把复杂营养学变家常吃法，不用节食、不用运动，三餐换个顺序就见效。原来普通人养代谢，真的靠 “吃” 而非 “饿”～#吃出代谢力 #健康饮食 #健康生活 #读书 #墨白深度书旅

窦月减肥法第一天，很满意！#低卡减脂餐 #减脂打卡 #越吃越瘦 #节后甩肉大作战 #减重