猜你喜欢
00:07
跑步放松好帮手！正确使用筋膜枪，一身舒爽～
2025-11-14
02:00
填平臀凹陷，改善方形臀，每天练 筋膜枪放松
2025-05-22
11:01
16X型腿矫正、拉伸、筋膜放松
2025-02-20
邪修拉伸放松 #健身 #拉伸放松 #拉伸 #运动 #瘦腿
2025-09-24
00:31
健身要拉伸，久坐也要拉伸，学会拉伸，全身都舒服多了 #拉伸动作 #放松身体 #百练不如多拉伸 #健身 #自律
2025-10-13
00:00:11
筋膜多放松 肌肉不紧张 #健身干货 #筋膜放松 #肌肉按摩 #瘦腿 #居家健身有新招
2026-01-25
居家小妙招，睡前放松全身，轻松入睡！#居家健身有新招 #知识科普 #拉伸 #放松
2025-09-25
急性子暑假15天急救！！睡前4分钟懒人床上躺着瘦全身跟练版！每天2-3遍，最后再拉伸10分钟，全身一起#瘦 #瘦腿 #懒人减肥 #瘦全身
2025-08-15
00:00:23
健身小姐姐 日常放松～#健身小姐姐日常 #筋膜刀 #筋膜放松 #体态纠正 #拉伸
2025-12-25
00:06:49
25天瘦全身急救版，赶在过年前瘦下来。大基数加上有氧运动，小基数每天3组。做完记得拉伸一次。#瘦全身 #瘦肚子 #居家瘦身跟练 #瘦全身跟练 #居家健身
2025-12-10
00:02:28
几十块钱就能够按摩全身？这款筋膜环真的太好用了#筋膜枪 #筋膜环 #按摩放松 #居家锻炼 #邪修健身法 #双11补贴
2025-10-27
深层紧张可能是导致你X型腿，骨盆前倾，圆肩驼背的元凶 每天在家2分钟拉伸深层筋膜链，体态纠正更轻松 #健身 #体态矫正 #拉伸动作 #筋膜放松 #筋膜链
2025-09-17
