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甩壶铃掉秤快吗?快来试试这个不跑不跳不伤关节的动作
来源:盛天
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2025-08-21
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运动营养师三石
2025-09-24
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居家锻炼不跑不跳,膝关节友好,还能练全身的动作,那就是#壶铃摇摆 #居家锻炼 #壶铃 #翘臀不粗腿 #瘦全身
虎哥健身健身课堂
2025-05-31
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这个动作非常适合大基数和新手,不跑不跳不伤膝盖
老于呀
2025-06-14
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居家锻炼壶铃不跑不跳,对膝关节友好,还能练全身的动
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2025-08-09
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