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甩壶铃掉秤快吗?快来试试这个不跑不跳不伤关节的动作
来源:盛天
运动营养师三石
2025-08-21
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2025-08-09
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2025-05-10
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2025-08-07
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居家锻炼不跑不跳,膝关节友好,还能练全身的动作,那就是#壶铃摇摆 #居家锻炼 #壶铃 #翘臀不粗腿 #瘦全身
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2025-05-31
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这个动作非常适合大基数和新手,不跑不跳不伤膝盖
老于呀
2025-06-14
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居家锻炼壶铃不跑不跳,对膝关节友好,还能练全身的动
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2025-08-09
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你说甩壶铃能瘦吗?我闺蜜甩壶铃46天,配合饮食掉了14斤,不伤膝不伤腰,大基数掉的更快,循序渐进,贵在坚持~!
瑜伽教练薇薇(健康减脂瘦身)
2025-08-20
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甩壶铃瘦全身毋庸置疑,前提动作要做对! #壶铃训练 #居家锻炼 #健身干货
雷音入象
2025-05-30
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坚持甩壶铃四周掉了20个,居家一把壶铃练全身,一个
虎哥健身健身课堂
2025-07-31
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多功能引体向上二合一,不跑不跳不伤膝,全家大人小孩都可用
希一
2025-05-20
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大体重瘦全身合集,不跑不跳不伤关节,新手也轻松练习!#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
情侣健身的日常
2025-06-14
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壶铃摇摆动作教学 #力量训练 #新手健身 #壶铃摇摆 #健身房日常
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