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甩壶铃掉秤快吗?快来试试这个不跑不跳不伤关节的动作
来源:盛天
运动营养师三石
2025-08-21
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2025-08-09
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甩壶铃保姆级教来啦❗居家锻炼不想跑跳的朋友,可以试试壶铃摇摆这个动作!不伤腰不伤腿对关节友好#居家锻炼 #壶铃摇摆 #翘臀不粗腿 #健身干货 #一起来锻炼
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居家锻炼不想跑跳的女生,可以试试壶铃摇摆这个动作,不伤腰不伤腿对关节友好#居家锻炼 #健身 #壶铃摇摆 #好身材练起来 #高效燃脂
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甩壶铃 掉秤快吗?用我多年的经验告诉你
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2025-09-09
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壶铃是有氧加无氧的结合训练,不伤关节不伤腰
运动营养师三石
2025-09-24
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居家锻炼不跑不跳,膝关节友好,还能练全身的动作,那就是#壶铃摇摆 #居家锻炼 #壶铃 #翘臀不粗腿 #瘦全身
虎哥健身健身课堂
2025-05-31
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这个动作非常适合大基数和新手,不跑不跳不伤膝盖
老于呀
2025-06-14
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居家锻炼壶铃不跑不跳,对膝关节友好,还能练全身的动
虎哥健身健身课堂
2025-08-09
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你说甩壶铃能瘦吗?我闺蜜甩壶铃46天,配合饮食掉了14斤,不伤膝不伤腰,大基数掉的更快,循序渐进,贵在坚持~!
瑜伽教练薇薇(健康减脂瘦身)
2025-08-20
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