「放松恢复系列」——泡沫轴的作用,使用最佳时间和局限性 #恢复 #放松 #泡沫轴 #疲劳 #运动表现
来源:抖音
2025-08-13
猜你喜欢
02:38
泡沫轴放松技巧大全#运动康复 #功能性训练 #运动表现
张翔炜的运动康复
2024-08-09
09:16
10个泡沫轴练习,助你肌肉在锻炼后恢复!✨
完美计划
2024-08-06
一个泡沫轴竟能按摩这么多地方,不舒服的快来试试吧 #省钱 #泡沫轴 #拉伸 #居家锻炼 #明君运动塑形
2025-07-26
01:19
运动打卡第19天,感觉有点适应泡沫轴的强度了
五彩斑斓的透明
2024-09-03
运动表现训练者,如何轻松优化睡眠? #运动表现 #功能性训练 #运动恢复 #爆发力训练 #力量训练
2025-08-09
「运动性疲劳」肌肉疲劳和神经疲劳的区别 #功能性训练 #恢复训练 #神经疲劳 #肌肉酸痛
2025-07-18
02:48
足球运动员5项最佳爆发力练习,提升运动表现
东昇足球XJBT
2025-02-20
07:09
骑车大腿肌肉如何放松?泡沫轴/筋膜枪/筋膜球/壶铃 #健身 #骑行
阀木累累
2024-11-04
踩背主要起到放松肌肉、缓解疲劳的作用。 #踩肯#按摩#
2025-08-14
训练中越努力,训练外越控制! #运动表现 #功能性训练 #运动营养 #运动恢复 #体能训练
2025-07-05
01:00
#今日运动打卡 @达瑞永吉 @严小严8月打卡第4天,滚了小时泡沫轴
林
2024-08-04
运动训练者,什么是“抗炎”?什么是“抗炎饮食”? #运动表现 #功能性训练 #运动营养 #运动恢复 #体能训练
2025-07-02
小学
初中
高中
短视频