夜跑13.14公里用时59分56，平均心率150 重复是最顶级的自律。重复是为了扎根，相信时间不会辜负把一件事做到上万次的人。日复一日默默努力，每天进步一点点，努力成为更好的自己。加油💪#腹肌 #跑步治愈一切 #汗水不会辜负你 #自律遇见更好的自己 #传递奔跑的力量

前期骨折未好无缝进组辛苦拍的戏，我们折腰不会辜负剧粉的期待！ 今天继续助力我们巍侯破3万！ #刘宇宁

“天崩开局”的少年活成别人的榜样！8月16日，曾靠捡废品考上清华大学的“寒门贵子”#庞众望 ，获颁#感动中国2024年度人物 。台上告白去世的母亲：会继续努力做好，不辜负妈妈对我的期待。

孤军奋战不好吗？凡事发生皆有利于我，允许遗憾。允许愚蠢与短浅的存在，允许别人的不喜欢，害怕的事如果发生，那也是解脱，然后找到继续前行的力量，努力成为更好的自己。#心祥 #记录真实的生活 #情感 #家庭 #生活不会辜负每一个努力的人

感谢一路走来，没有放弃的自己。今天的万米尽力了，季军：32:59。也很感谢一路以来喜欢我和支持我的你们，因为你们，我才足以更加努力！万米拼的不仅仅是耐力，还有赛场里每一圈的极限拉扯！继续加油！#努力成为更好的自己 #跑步治愈一切#出汗的感觉真好 #李美珍#衢州全国田径锦标赛

当今天的疲惫让你想要放弃，请记得：黑夜过后，朝阳依然会升起。无论今天的你经历了怎样的挫折，明天都是崭新的开始。跌倒不可怕，重要的是有勇气站起来；失败不可惜，可贵的是依然怀揣希望。时间不会为谁停留，但每一天都给你重新出发的机会。别让昨日的遗憾困住今天的脚步，别让暂时的失落模糊了未来的光芒。只要心中还有期待，明天就值得你全力以赴。好好睡一觉，醒来又是新的征程。晚安，愿你心怀期待，迎接更好的明天。

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