谁家小孩白天就午休两个小时能续航到夜里12点的，熬不住了家人们，会玩了根本不睡觉

不放弃！#单亲妈妈白天照顾脑瘫女儿凌晨跑外卖 ：我根本不伟大，这是一名母亲的本能。(来源：@安安妈妈 )

晚上熬夜 白天睡一天 狠下心来调整作息 调整成功 晚上12点前睡觉 白天中午 午睡 平均睡16个小时#宝宝

初一的第四天，你不疯我快疯了，进的快班数学思维题跟不上，一个大练作业一两个小时，每天写完作业十一点多，洗个早睡觉12点，早上五点半起床六点半到校，这样熬下去我感觉我要英年早逝了，现在骑电瓶车路上都能睡着#陪娃学习

听张至顺道长读《太上老君说常清静经》（6） 在跟随师父张至顺道长的几年中，印象最深的，是师父随时可以静坐，常常都在静坐。在终南山的时候，师父晚上常常跟着月亮星星的方向，就这样安安静静的坐着。 “万法归于静”，师父在解读《太乙金华宗旨》时说，这一句话说得最要紧。平常人白天一天顾不得，事情多，早上起来能静坐一两个小时，或者只半个小时，把一切的思想顾虑、一切的事情，能全部放下，能把心里放空，把脑筋里头洗净。 静坐时，欲睡去便是昏沉。想睡，那就先去睡。姿势，没有要求，舒服要紧。呼吸，没有要求，无为自然。 “