健身不只是为了身材好,健身的好处就是,防止你的焦虑,让你有能量去对抗,自身的负能量,让你 变得自律平和,让你找回属于自己的生活状态,找回属于自己的生活热情。#自律

来源:抖音 2025-08-19

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