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扭胯甩臂，每天200个，真的巨瘦全身。#强身健体传递正能量
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原地登山步，每天100个，瘦肚子、瘦大腿、瘦手臂。#强身健体传递正能量
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坐着就能瘦肚子，每天十分钟，瘦肚子、瘦腰、瘦大腿。#强身健体传递正能量
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甩手操，谁练谁瘦。#强身健体传递正能量
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