单手肘击基本功练习

单手拳法基本功练习!

转身拳、转身肘，基本功练习!

培养近身防攻意识通过反复练习，变成本能反应!

中国近身肘击基本动作练习!

近身搏斗技术：摊挡肘击练习

开车本能反应，平时刻意练习，关键时刻化险为夷

张子宇不小心肘到队友，刚避免左边打到杨力维下一秒就右手肘击

小脑肘击大脑，肌肉代替思考#搞笑 #增进友谊小游戏 #男人简单的快乐

旧扑克还能这样用，简单折两下，变成笔筒，实用还漂亮.mp

粘合单皮长胶可以用专用双面胶贴纸，简单实用除胶方便。

餐厅2岁老板女儿拉倒店内消毒柜 幸被一旁调料的小伙单手接住 老板：给他免单了 要联系方式不给 想送锦旗感谢救了孩子 当事人：在煤矿工作练就反应 感谢大家关心 伤口过几天就好了 “希望大家遇到此事也能伸出援手”#正能量 #消毒柜 #孩子 #家长