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你说甩壶铃能瘦吗?我闺蜜甩壶铃46天,配合饮食掉了14斤,不伤膝不伤腰,大基数掉的更快,循序渐进,贵在坚持~!
来源:盛天
瑜伽教练薇薇(健康减脂瘦身)
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