中医专家讲解最优养生方法“适度饥饿对人的好处太多了”（剪辑：实习生张诗琪）

中医专家提醒：过度防晒捂太严实，会抑制阳气生发！

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#运动后适合吃什么 中医专家为你送来运动后食谱，来跟国医少年团一起学习吧～#国医少年志 #国医少年志这期是真骨科 #中医养生

专家提醒：光靠"迈开腿"减不了肥 关键要"管住嘴" #减肥 #管住嘴迈开腿 #饮食 #运动

近日，话题“125斤左右的姐姐们别减肥了”冲上热搜，医生提醒：中年女性不宜过度减肥。均衡饮食、适度运动、规律作息，才是真正健康的、持久的美。

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兵哥哥运动损伤日常养护～PS：视频中间有亮点！别怪我我没提醒你哟～#医学科普 #中医针灸 #健康科普 #推拿 #正骨

#有一种冷叫奶奶觉得你冷中医专家：秋季天气转凉，孩子穿太多反而更容易受凉，摸背就能判断是否多穿，适度即可。(记者：张文豪赵玲；编辑：张文豪；审核：释喻)

秋季养肺拍拍操，简单易学，顺时养生，每日一练，每个部位50下。#襄阳市中医医院专家表示，秋季养肺正当时。#中医养生#拍拍操#居家锻炼(记者：张文豪赵玲；编辑：张文豪；审核：释喻)

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按下衰老的放慢键 自古以来，人类对长寿的渴望从未停止。李浩大夫从中医视角与现代医学角度，为我们揭示了衰老的本质与演变过程。通过建立健康生活方式、适度运动及中药补肾等方法，我们可以有效延缓衰老，让生命更有活力。#衰老与抗衰 #中医智慧 #健康科普 #CCTV健康中国