中医专家提醒：过度防晒捂太严实，会抑制阳气生发！

中医专家提醒：过度防晒捂太严实，会抑制阳气生发！

中医专家讲解最优养生方法“适度饥饿对人的好处太多了”（剪辑：实习生张诗琪）

#运动后适合吃什么 中医专家为你送来运动后食谱，来跟国医少年团一起学习吧～#国医少年志 #国医少年志这期是真骨科 #中医养生

近日，话题“125斤左右的姐姐们别减肥了”冲上热搜，医生提醒：中年女性不宜过度减肥。均衡饮食、适度运动、规律作息，才是真正健康的、持久的美。

近日，话题“125斤左右的姐姐们别减肥了”冲上热搜，医生提醒：中年女性不宜过度减肥。均衡饮食、适度运动、规律作息，才是真正健康的、持久的美。

兵哥哥运动损伤日常养护～PS：视频中间有亮点！别怪我我没提醒你哟～#医学科普 #中医针灸 #健康科普 #推拿 #正骨

按下衰老的放慢键 自古以来，人类对长寿的渴望从未停止。李浩大夫从中医视角与现代医学角度，为我们揭示了衰老的本质与演变过程。通过建立健康生活方式、适度运动及中药补肾等方法，我们可以有效延缓衰老，让生命更有活力。#衰老与抗衰 #中医智慧 #健康科普 #CCTV健康中国

【#确诊高血压后需要马上吃药吗# 】 专家表示，全球理念已统一：如果血压超过140mmHg/90mmHg，需要尽快用药，直接使用标准量，要求1个月内把血压降到安全合理的范围内（至少140mmHg/90mmHg以下，更推荐收缩压130mmHg以下）。同时，要坚持适度运动，双管齐下才能更好地管控血压！#高血压

旅途中腰、眼双痛别硬扛！中医两招，全身救场驻报全媒体记者仇卉阳随着假期到来，不少人在饱览风光的同时，被“旅途痛”缠上——长时间乘车、步行导致腰酸背痛，连续刷手机引发眼干胀痛，不少人选择硬扛，反而加重不适。中医专家提醒，旅途腰、眼疼痛可通过简单的方法缓解，操作简单且无需特殊工具。#假期

旅途中腰、眼双痛别硬扛！中医两招，全身救场驻报全媒体记者仇卉阳随着假期到来，不少人在饱览风光的同时，被“旅途痛”缠上——长时间乘车、步行导致腰酸背痛，连续刷手机引发眼干胀痛，不少人选择硬扛，反而加重不适。中医专家提醒，旅途腰、眼疼痛可通过简单的方法缓解，操作简单且无需特殊工具。#假期

旅途中腰、眼双痛别硬扛！中医两招，全身救场驻报全媒体记者仇卉阳随着假期到来，不少人在饱览风光的同时，被“旅途痛”缠上——长时间乘车、步行导致腰酸背痛，连续刷手机引发眼干胀痛，不少人选择硬扛，反而加重不适。中医专家提醒，旅途腰、眼疼痛可通过简单的方法缓解，操作简单且无需特殊工具。#假期