古人智慧！顺应冬藏养生法则，四季安康从这4个字开始

春时养生，当以心为钥，去顺应自然

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广西巴马长寿乡养生到底怎么样？ 广西巴马是全球知名长寿乡，核心养生密码藏于自然禀赋。这里有负氧离子超2万个/cm³的盘阳河生态圈，河水经溶洞过滤富含矿物质；土壤含硒元素，滋养出天然富硒食材；当地老人遵循“日出而作、日落而息”的节律，常食玉米、火麻、野菜，少盐少糖，搭配慢走、劳作等轻运动。独特的水土、饮食与作息，共同构筑了巴马的养生底色，成为众人追寻的自然康养地。#原创视频 #农村生活日常 #健康生活 #正能量 #我的农村生活

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寒露节气啦 一年有二十四个节气，一个节气分三侯，一侯为五天，一年有七十二侯，也就是一年之中每五天气候都会有个小变化，是以中医开养生的方子，一般都开五天的量，人体调整也是五天左右为一个小阶段，与自然相应。 那么，72*5=360天呀，多出来的5天去哪儿啦？ 二十四节气是据太阳在黄道上的位置来划分的（每15°一个节气），属于纯粹的“阳历”成分。它将一个太阳年精准地分为24等份，因此每个节气的长度平均约为 15.2天，也就是一候约等于五天😄 每个节气的精确长度（从太阳到达黄道特定点开始，到下一个点结束）是