明星们都在练习缓解要痛的动作！#中医教你四个动作缓解腰痛！！ 日常腰痛怎么办？来学习四个动作， 轻松缓解腰痛!#国医少年志这期是真骨科 #中医养腰#居家锻炼 #国医少年志