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请善待你身边每一个腰疼的人。#腰疼 #腰突康复训练 #腰背肌锻炼 #腰椎锻炼
2025-09-28
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闪到腰了🙏 #体育生 #运动员 #腹肌
2025-10-23
腰已上岸，这是腰突懒人大班跟练版，躺床也可以练哦，慢慢锻炼腰背肌，急性期不要跟练，#腰部锻炼#居家锻炼#腰椎#腰凸 #日常锻炼 #
2025-09-24
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#滚背 #一起锻炼 #腰背锻炼
2025-06-18
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腰椎间盘突出 最全睡姿“不伤腰”有需要的朋友赶快试试 #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #医学科普 #腰背肌锻炼 #热点
2025-10-30
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古法道家养生功，锻炼腰背
2025-06-24
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腰背疼你就这样拉伸#居家锻炼 #拉伸全身 #拉伸 #腰背疼痛
2025-11-03
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爸爸带着娃一起去滑雪，结果还没开始就闪到腰了
2025-10-24
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久站久坐腰背不适，“倒走”来锻炼！
2025-10-16
如果你经常久坐不运动#腰要机劳损 睡前做这5个动作，腰背很轻松！#拉伸 #健身干货分享 #一起来锻炼 #居家锻炼
2025-09-23
改掉坏习惯，释放你的腰。#腰背挺直#减少腰部压力#居家有新招#腰背酸痛
2025-09-13
每天锻炼十分钟！#居家锻炼 #颈肩腰锻炼了 #颈肩疏通 #锻炼 #健康
2025-10-08
