拥有配得感是得到一切的基础#vlog日常

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引体卡平台没突破，可以把负重也加入训练清单 #负重引体 #引体向上教学 #健身小白必看经验 #健身干货 #负重腰带

唐嫣复古新造型被评“中老年套装”，此前穿着年轻又被吐槽“装嫩”“强撑少女感”，主演的《念无双》被贴“中年古偶”标签，唐嫣曾说美是由内而外散发出来的感觉，“随时都有可能会发生美好的事情，因为我值得拥有”#唐嫣 #中老年套装 #配得感

经典书籍《逻辑思考力》精读：如何培养自己的逻辑 思考能力！ ✅这是想让你一直陷入混沌的人，最怕你翻开的一本书。作者西村克己是日本顶级逻辑思维专家，他用 10年企业咨询经验打磨出这本破局思维的宝典，帮助无数人解决过“思维混乱”的难题。 📝作者说：“逻辑思考力是人与人在突破困境、高效决策时产生差距的关键所在。” 👍本期视频都是干货，建议收藏反复观看。#好书推荐 #读书 #逻辑思维 #个人成长 #提升自己

经典书籍《学会思考》精读：如何培养高效清晰的思考方式？ ✅这本书教会我们拥有分辨真伪和清晰表达的关键能力，掌握论证说理和解决问题的思考路径。 👍本期视频都是干货，建议收藏观看。 📝作者说，要"赢在人生的转折点"，关键抉择时的思考质量决定了人生走向。 #好书推荐 #读书成长 #学会思考 #深度思考 #个人成长

颠覆认知！现在买房，聪明人都选西户 很多人被“东户晨阳好”洗脑，却不知道这些坑： ❌ 东户贵1-3%，性价比极低 ❌ 南方返潮、北方阴冷，四季体感差 ❌ 晨间采光短，下午基本没太阳 反观西户✅ 性价比之王+冬季暖西晒+下午满窗阳光，刚需、改善都适配，住过一次就再也回不去！ 买房别跟风，选对户型，少走10年弯路～ #买房避坑指南 #选房干货

经典书籍《直击本质》精读：如何快速透过现象看到问题背后的本质？怎样才能拥有看透事物本质的能力？ ✨电影教父里有句经典台词：“花半秒钟就能看透事物本质的人，和花一辈子也看不清的人，注定是截然不同的命运。” 📚作者艾菲耗时5年打磨出这本破解思维困局的好书，帮助我们快速洞察事物底层逻辑和思考方法，书中说：能否直击事物本质，是拉开人与人成长差距的核心关键。 👍本期视频都是干货，建议收藏反复观看。#好书推荐 #读书 #本质思考 #直击本质 #提升自己

银发经济的 11 个创业项目！原来老年大学才是隐藏金矿。 未来10年想做银发经济却不知道选什么？这条视频整理了 11 个热门赛道，生意的逻辑和机会，从助浴到家政、从婚恋到殡葬，全是当下刚需！但真正的掘金密码，藏在老年大学里！不是传统技能培训，而是用 “俱乐部模式” 解决老人社交刚需和价值感缺失，选址锁定新城区高消费群体，轻松避开低价内卷。其他项目避坑指南 + 老年大学运营逻辑，都在视频里。#银发经济 #未来行业趋势 #干货分享 #创业项目 #商业思维

#热门话题 停球总弹飞？90%的业余球员都错了 一逼抢就丢球？不是你的问题，是停球方法没用对！看完这个视频，你将掌握： ✅ 找到脚上最稳的“停球平台” ✅ 学会“低重心”姿态的秘诀 ✅ 让球乖乖死在你脚下 作为前球员，我在研究大量韩国青训资料后发现，他们的基础训练极其强调“规范性”。 用脚背或脚底停球，看似简单，实则后患无穷。 这个视频带你从根源上建立最科学、最稳定的停球习惯。 你的停球最大的问题是什么？在评论区告诉我！ 觉得本期干货有用的，请点赞收藏支持下！ #足球基本功 #停球技巧 #足球青训