新手一定去跳帕梅拉这套10分钟阳光热舞👍 💜本周教学舞蹈💃又能学到基本功的一周～ 好听好跳💦超级开心～～收作业收作业😘#暴汗燃脂瘦全身 #运动 #健身操 #帕梅拉 #帕梅拉燃脂
来源：抖音 2025-08-13
猜你喜欢
00:29
更适合中国人的“帕梅拉”！古法燃脂健身操来啦！
2025-05-18
帕梅拉必跳的10分钟高强度有氧舞步配上这套阳光沙滩热舞💃 ～提升内啡肽 全程踩弹簧😝😝#暴汗燃脂瘦全身 #运动 #帕梅拉 #帕梅拉燃脂#居家锻炼
2025-07-23
踩弹簧的西 第二弹来啦💃💃暴汗有氧&阳光热舞 这两套你们去跳～～好跳又上头🎵#运动 #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉#帕梅拉燃脂 #有氧运动
2025-07-26
#帕梅拉燃脂
2025-08-08
10:08
帕梅拉燃脂高效暴汗内啡肽，减脂瘦身全身 #内啡肽 #帕梅拉燃脂
2025-02-04
🎵是你 是你 ～熟悉的BGM杀回来了 💃 帕姐新舞蹈热辣女王2.0 抖臀热舞不要太好看啊～而且简单好跳～ #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #运动 #帕梅拉 #帕梅拉燃脂
2025-08-31
帕梅拉燃脂🔥一首歌爆汗💦简单带感巨洗脑‼️ #健身 #有氧运动 #帕梅拉 #居家锻炼 #高效燃脂
2025-08-28
🔥新手也可以跳的帕梅拉2000步 五星推荐⭐️ 20分钟就可以燃烧220大卡 ～都去跟吧💦 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #高效燃脂 #帕梅拉
2025-09-13
我是西西～是爱跳帕梅拉的西西💜💜 今日份小紫西 请查收🥰#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #全身燃脂 #帕梅拉
2025-09-17
帕梅拉15分钟花式开合跳 生活一定会把压轴的好运留到最后，加油吧！没有天赋就一直重复！#自律坚持 #开合跳 #帕梅拉燃脂 #运动#爆汗燃脂瘦全身
2025-09-25
💚💚💚嘿嘿嘿～今天是绿色系 ～ HIIT舞蹈请查收#运动 #帕梅拉燃脂 #帕梅拉女孩 #帕梅拉 #运动
2025-07-18
31:06
帕梅拉30分钟合集，爆汗燃脂瘦全身
2024-11-22
