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2025-10-01
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居家减脂塑形，今天19:30臀腿训练 19:05动作讲解#费教练健身 #力量训练 #塑形 #减脂
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普通人减脂增肌，胸肩背手臂臀腿分开5天练，纯感动自己浪费时间 #減肥 #科学减肥 #健身 #热门 #塑形
2025-08-15
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2025-08-20
全新的一周，减脂塑形从今天开始！ 今天19:30肩部核心训练，19:05动作讲解#费教练健身 #运动健身 #减脂 #塑形 #力量训练
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