#喝出好气色 #美容养颜 坚持一周吃蒸苹果，补脾胃，养气血

贫血吃猪肝，搭配补真的快！#猪肝 #吃出好气色 #贫血 #气血不足

我不懂太多，我只知道从我吃了馒头，头发长了很多，不馋零食，食欲稳定，气血上来了，体重下降了，谁吃谁知道，馒头补气血哦，补脾胃，提代谢，好处多多。#馒头#补气血

姜母鸭是闽南传统名菜，其名字的正确断句为“姜母·鸭”。姜母是风味醇厚的老姜，鸭则选用肉质紧实的番鸭。是一道美食中的药膳，既能气血双补，同时有滋阴降火的功效。#姜母鸭 #闽南美食 #泉州美食 #闽菜 #好好吃饭大赛

又是紫苏，一把紫苏驱寒祛湿，竟然还特别好喝 端午节快到了，老妈每天监督我喝紫苏。还特别嘱咐我别喝红豆薏米水，不适合我这寒湿淤堵体质。 今天教我做了这个阴阳同补的紫苏饮，适合虚火旺盛，无精打采浑身沉重乏力的姐妹。 端午前后，阳气最盛，这时候特别适合补。#气血不足 #端午节 #喝出好气色 #食疗养生 #夏日饮