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半年没推自由杠铃了 120试试手 #健身 #卧推 #胸肌训练 #力量训练 #撸铁

重庆一座城，嘿多好心人 #健身#健身房日常#力量训练 #卧推

祖师爷少有的杠铃卧推，03年南极仙翁还没上线。#力量训练 #罗尼库尔曼 #精神氮泵 #卧推 #健身

时隔一年 平板卧推由230kg提升到250kg 第二次尝试哑铃卧推100kg 依旧失败 究竟杠铃要推到多少 才能解锁100kg哑铃#健身 #卧推 #挑战 #力量 #挑战自己突破自己

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