趁下班时间拍一个，辛苦老公备赛还带我练肩啦啦啦#vlog日常 #健身 #肌肉 #雷英琪

30天，6KG，还有50天，还有15KG！#雷英琪 #备赛 #奥赛

女人会撒娇～～～老公带我练肩#搞笑 #雷英琪 #情侣

第五次美签被拒🤔古典雷英琪宣布加入寰际上海职业赛🔥未来干掉陈康后退役？去年这会他已经夺冠🏆这次备战上海的操作🏄🏻‍♂️比击败金士程的那次香港还要极限！雷英琪vs中国克里斯季旭⭕️雷英琪肉装外抛感优势明显💪质感状态不用我们担心😂但是雷英琪最新状态确实“吓人”💯像是正常的非赛季状态✨每次玩极限备赛让人心惊胆跳👍中国古典不止康土添，雷英琪加油@雷英琪 #健美 #雷英琪 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜

如果说这次备赛有什么遗憾，可能就是少了他！#雷英琪 #补剂 #蛋白粉 #蛋白粉推荐 #康比特蛋白粉

看起来都挺饿呢@IFBB PRO 顾磊（备赛版） @雷英琪 #香港职业赛 #环球国际超级联赛 #noperfect

依旧一天5练，一场大容量的腿部训练，这一次，会给大家展现更加极致的股四横纹，越来越期待了，每天体重的变化，每天状态的变化，难受的时候，累的时候，想想舞台上的对手，想想观众席的、屏幕前的兄弟们，又还有什么顶不住的？#雷英琪 #备赛 #奥赛

婚期定啦下个月12.17号办婚礼，现在每天忙着准备婚礼的东西，体重还上涨了怕穿婚纱不好看了#抖音商城 #备婚日常 #结婚倒计时

体重的问题不需要担心，无论如何，作为一个职业选手不可能因为这样的问题上不了台！我上不了奥赛，其他人也别想上的那么轻松！当然了土哥@金士程 不是其他人#雷英琪 #备赛 #金士程

报告，过秤前48小时，空腹体重96KG，目前已0钠0碳灌水10天，每天12L，今已断水8小时，汗蒸袋内温度75℃，无论如何，我们能够做到，不是吗？#雷英琪 #体重 #脱水

@卫淦🌊 @古典_主义 两个嘴炮，天天教这个教那个，你们自己会练吗？等我去真实你们就完了！16号下午6点半~晚上9点半，雷英琪粉丝见面交流会苏州姑苏U7站，还有卧推硬拉等活动，带着我的BATT LORE等你来！#雷英琪

能够突破我记录的，那当然还得是我！6周减重30斤？不，这次8周减重40斤！提前把状态做出来，然后慢慢去调整，终归稳妥些！直接开始一天5练1倍碳模式，接下来让大家看看在这背后，都经历了些什么？！#雷英琪 #备赛 #奥赛