低风险且高收益的训练动作,可以安全的练出好身材#健身 #自律 #增肌#健身干货 #背部训练
来源:抖音
2025-08-15
猜你喜欢
00:03:44
如何练出倒三角背部?训练指南及训练计划建议 #健身#背部训练 #增肌 #薄肌男孩 #健身小白必看经验
2025-10-31
十个背部训练动作排名#背部训练 #健身 #增肌
2025-07-25
00:00:15
练背记住口诀,不愁练不好倒三角#健身干货#练出好身材 #背部训练 #倒三角
2025-11-19
#核心力量#健身干货 #腰腹训练 #练出好身材
2025-08-21
03:31
五个训练动作,快速增肌 #健身干货 #力量训练 #增肌训练
健身搞肌(身材管理)
2025-01-17
00:00:42
外胚身材简直就是天生健身圣体,记住一下几个方面轻松练出薄肌#健身 #自律#增肌#健身干货 #外胚
2025-12-28
00:00:13
刃牙同款脖子训练法来了#健身 #健身干货 #自律 #增肌 #脖子肌肉训练
2025-12-08
00:00:27
下次练背试试#健身 #增肌 #背部训练
2025-11-26
吃多了就当增肌了#锻炼 #健身干货 #健身训练 #励志健身 #增肌
2025-10-02
背部训练最好的五个动作以及完整训练计划 #健身#背部训练 #健身小白必看经验 #健身教学 #增肌
2025-09-20
这才是背部最🐂🍺的训练,真正的超前训练,是溯本#知识分享 #背阔肌 #增肌 #健身干货
2025-09-22
00:03:05
练出宽厚饱满肱二头肌,只需要这三个动作就够了。#健身#健身干货 #健身小白必看经验 #手臂训练 #增肌
2025-10-30
小学
初中
高中
短视频