抛竿技巧掌握钓鱼抛竿技巧能提高中鱼率，以下是核心要点：一、抛竿前的准备 - 检查钓具：确保鱼线、鱼钩、铅坠连接牢固，鱼竿无损伤。 - 调整站位：双脚与肩同宽，身体侧对水域，重心稍低，保持稳定。二、常见抛竿方法 1. 侧抛法（最常用） - 右手握竿（右手习惯者），左手捏住铅坠或饵团，将鱼竿向后上方抬起，使竿梢弯曲蓄力。 - 松开左手，同时右手向前下方发力挥竿，利用竿的弹性将钩饵抛出。 - 注意抛出时保持身体协调，避免过度用臂力，以腰部带动发力更省力。 2. 平抛法