猜你喜欢
哑铃练肩不同的部位 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #哑铃练肩 #肩部训练
2025-08-18
50kg哑铃推肩 #肩部训练 #不重
2025-08-01
健身 新手练肩还是邪修进步快#肩部训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身
2025-08-20
哑铃训练肩部，前束，中束，后束，完整版 #肩部训练#健身干货#健身小白必看经验
2025-07-17
00:16
哑铃复合上肢增肌力量训练 #健身干货 #自律 #练肩 #哑铃健身
2024-11-26
新手健身高效动作选择 #居家锻炼 #健身 #健身干货 #手臂训练 #肩部训练
2025-08-03
新手哑铃一周训练计划#健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #哑铃一周训练计划 #健身知识
2025-08-04
练个肩👻 #健身 #毫无训练痕迹 #新手健身 #日常训练 #运动
2025-07-23
01:35
健身先健脑：效率最高的肩部训练动作！#健身干货 #健身#肩部训练
2024-08-06
00:14
一起练肩 #健身 #肩部训练
2025-05-25
最好的肩部训练动作和最差的肩部训练动作排名#肩部训练 #健身干货
2025-08-21
真正把肩练宽的方法 #居家锻炼 #健身 #健身干货 #肩部训练 #好身材练起来
2025-07-28
