猜你喜欢
新手哑铃居家肩部训练#健身干货 #肩部训练 #健身小白必看经验 #肩部 #健身知识
2025-09-15
坐姿哑铃推肩视频教学 #肩部训练 #健身教学
2025-10-07
肩部超级组练习 #肩部训练 #练肩 #健身 #运动健身 #健身干货
2025-09-28
哑铃练肩不同的部位 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #哑铃练肩 #肩部训练
2025-08-18
50kg哑铃推肩 #肩部训练 #不重
2025-08-01
50kg哑铃推肩 #肩部训练 #不重
2025-09-11
50kg哑铃推肩 #肩部训练 #不重
2025-10-09
哑铃推肩你这样做难怪肩的感觉不太好了#哑铃推肩 #肩部训练 #南瓜肩 #健身小白必看经验 #健身教学
2025-10-04
哑铃训练肩部，前束，中束，后束，完整版 #肩部训练#健身干货#健身小白必看经验
2025-07-17
健身 新手练肩还是邪修进步快#肩部训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身
2025-08-20
坐姿哑铃推举动作细节纠正！ 今天19:30胸肩训练#费教练健身 #肩部训练 #力量训练 #塑形 #运动健身
2025-09-18
新手健身高效动作选择 #居家锻炼 #健身 #健身干货 #手臂训练 #肩部训练
2025-08-03
