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胸是门面一定要多练！如果能在50分钟完成！
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哑铃居家练胸动作#健身干货 #胸部训练#哑铃练胸 #胸肌
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男人的胸一定要多练，因为毕竟是门面！
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男生的胸要练对，毕竟是咱们的门面，这套练胸计划女生也适合 #练胸 #自律 #居家健身 #好身材练起来
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男生啥都可以不练，但是胸部是门面，得好好练！ #练胸 #自律 #居家健身 #好身材练起来
2025-12-09
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2025-09-24
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男生啥都可以不练，但是胸部是门面，得好好练！ #练胸 #自律 #居家健身 #好身材练起来 #体态
2025-12-10
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35+女生一定要多练，背紧居家锻炼#居家锻炼 #开肩美背 #少女背 #垮脸自救
2025-08-10
