汗水洒满运动场 乳酸堆积全身 速耐跑到吐 热爱永不停息#跑步 #体育中考 #青少年体能训练

来源:抖音 2025-08-14

猜你喜欢

不耐酸?跑两步就酸?提高耐酸度你就这么练,看完就明白了#跑步#乳酸#跑步治愈一切 #跑步结算 #轻装上阵
2025-08-20
【跑步不粗腿的秘密】 跑步怕粗腿?这套拉伸动作赶紧码住!跑后及时拉伸能放松肌肉减少乳酸堆积防止粗腿,还能避免第二天浑身酸痛#跑步 #拉伸 #拉伸动作
2025-09-10

小学

初中

高中

短视频