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留学生高效备餐的一天｜又是被香香饭环绕的周末 本期食谱：海鲜葱饼，辣酱豆腐汤，鸡公煲，草莓果酱排包，酱香饼，双皮奶#留学生 #沉浸式 #备餐 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛

留学生周末高效备餐的两天！ 本期食谱：三杯鸡，灌汤包，肉酱面，开水炖蛋，两种口味华夫饼，泰式咸法酪#留学生 #沉浸式 #备餐 #留学生做饭 #抖音美食推荐官

留学生周末大型备餐 | 沙滩烧烤好惬意，这一期我都馋了！ 本期食谱：地锅鸡，香浓玉米挞，卤肉饭，沙滩烧烤聚餐前的备菜，原味提拉米苏，抹茶茉莉提拉米苏#留学生 #沉浸式 #备餐 #美食推荐官 #好好吃饭大赛

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一周备餐｜高效减脂餐备餐，孩子营养早餐

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留学生日常备餐vlog | 用干粮店配料做备餐是什么体验 #留学生 #沉浸式 #备餐 #美食vlog

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高效备餐｜不早起更轻松