六步教会侧空翻！快来练起来吧！

就这两个动作，赶紧练起来吧！~~！

适合所有人的拍打养生操，简简单单几个动作，快一起练起来吧！

经常做这几个动作，到老不求人

每天早上坚持做几个动作，让你受益一辈子，一起连起来吧！

颈椎最喜欢这几个动作，经常低头久坐颈椎不舒服，每天坚持练一练有助于改善颈椎，如果您有这方面的问题，不妨尝试练起来吧💪💪#居家锻炼 #颈椎 #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持

7个动作坚持每天打卡 让你快速从头瘦到脚 赶紧点赞收藏练起来吧！

因为你每天做这四个动作，每个动作20个，做4组

学好16路腿法，你就是腿法高手。赶紧收藏练起来吧。

这些动作你能做的了吗？赶紧点赞练起来吧～ #医学科普 #体态纠正 #动作教学 #脊柱侧弯隋文渊

坚持做这几个动作，让你告别这些疼痛！

经常久坐的朋友聚可以试试这几个动作