230斤女孩一年时间减去“近半个自己”瘦到130斤！

“我发誓要更努力更有勇气.”#姚晓棠 #下一个天亮 #姚晓棠北京演唱会

8月6日，#父亲称被骗至缅甸近一年的儿子已被解救 ：他已出园区了 还不知回国时间#21岁男子被骗至缅甸近一年天天挨打

39岁努力一年🔥原来真的可以变美‼️ 一年时间，人能有多大变化呢？这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己。变得自信快乐，不再焦虑内耗。 如果现在的刚好处于迷茫焦虑的阶段，希望我的视频能给你带来一些动力。 人生能就你于泥潭的只有自己，运动真的能让我们变的越来越好。行动起来，我可以，你也可以的。 #见人不如健身 #零基础练瑜伽 #一字马 #线上瑜伽 #花一年时间改变自己

当女演员站上奥斯卡领奖台，她们会说些什么？ 这些凭借多年努力终于站上荣耀之巅的女演员，或幽默风趣调侃得奖，或动容落泪感谢亲人，或大气致辞为行业发声，每一位都闪闪发光。一起回顾近20年来奥斯卡颁奖礼上女演员们的精彩获奖感言吧！素材来源于Oscar官方 视频来源小hong book ：JOYLAND #女性力量 #好莱坞 #奥斯卡 #力量与勇气 #审美提升