猜你喜欢
00:16
居家高效燃脂塑形，每天坚持晨起半小时空腹爬楼，那么肚子会平了
2025-11-21
03:25
5个超强燃脂塑形动作，在家就能练 #居家健身 #燃脂塑形训练
2025-01-25
00:00:07
核心燃脂法 瘦肚子太快了！每天200个，甩掉大肚腩，甩出马甲线！提臀瘦大腿！塑形全身#瘦腰腹#瘦肚子#提臀#马甲线#居家锻炼
2025-12-05
00:00:07
核心燃脂法 瘦肚子太快了！每天200个，甩掉大肚腩，甩出马甲线！提臀瘦大腿！塑形全身#瘦腰腹#瘦肚子#提臀#马甲线#居家锻炼
2025-11-29
00:00:08
空腹爬楼一周就有明显变化，每天半小时，全身有氧塑形，挥汗如雨💦#空腹爬楼#爬楼梯#居家有氧#居家锻炼 #居家健身有新招
2025-11-03
00:01:07
一个臂力棒，每天200个，上肢塑形训练。 #居家锻炼 #胸肌训练 #臂力棒
2025-11-15
01:08
爬楼梯瘦全身毋庸置疑，尤其是腿粗肚子大的会更明显，每天30分钟，全身塑形挥汗如雨！#爬楼梯 #空腹有氧 #居家锻炼 #瘦肚子
2025-12-19
肚子瘦不下去居家试试这个动作 #景腾筋膜 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦小腹 #塑形
2025-09-09
00:00:06
全身燃脂#居家练习 #普拉提减脂塑形 #健身 #安阳普拉提推荐
2025-10-28
居家减脂塑形，今天19:30臀腿训练 19:05动作讲解#费教练健身 #力量训练 #塑形 #减脂
2025-09-24
新手必练塑形动作，每天100个，肚子小了，胳膊紧致了，穿衣好看了#瘦肚子 #塑形 #直角肩 #居家锻炼
2025-08-23
普拉提居家平替 一个动作塑形全身 瘦侧腰 加强核心#瘦肚子 #全身塑形 #核心力量 #普拉提 #居家锻练
2025-07-19
