如果你抑郁了，说明你活在过去，如果你焦虑了，说明你活在未来，如果你平静了，才说明你活在现在#科普 #涨知识 #焦虑

#新疆#旅行活在过去，你会抑郁，活在未来，你会焦虑，我们之所以感到抑郁和焦虑，是因为我们活在自己的思维里面，不能自拔，能让我们走出抑郁和焦虑的方法是活在当下，过好当下的每一天，做最好的自己。加油！！！@香姐姐小号

如果你平静了，才说明你活在现在。

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如果你能隐身会干嘛#科普#科普一下#涨知识

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如果好兄弟不回你消息，究竟怎么办？#科普 #科普一下 #涨知识

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学会和身体和解焦虑抑郁就好了一半 学会和身体和解焦虑抑郁就好了一半#科普 #抑郁症 #焦虑 #失眠 #涨知识