50岁男子10年时间练就一身功夫，身体柔韧度令人惊叹

50岁男子十年时间练就一身功夫，身体超绝柔韧度令人惊叹

50岁男子花10年练就一身真功夫，身体柔韧度可不是一般的好

50岁男子花10年练就一身真功夫，身体柔韧度可不是一般的好

50岁男子十年时间练就一身功夫，身体超绝柔韧度令人惊叹，“身体素质比在部队的时候都要好”

仅仅改变饮食，增加3类摄入，就能高延寿13年 挪威挪威卑尔根大学新研究，年轻人将饮食转换为添加更多豆类、全谷物和坚果的模式，以及更少红肉和加工肉类的优化饮食，能够延长预期寿命超过10年。即使从40岁60岁开始也有可观益处。#抗老 #延寿 #科普一下 #长寿 #饮食养生

#虞书欣W盛典公主裙# 虞书欣#W盛典红毯#后台直播采访全程 虞书欣：今天这一身有灰姑娘辛德瑞拉的感觉！为了作品我可以！今晚期待和大家可以熟一点。回到过去现在肯定演技更好了，更有信念感了！大段台词会有点害怕会提前三天开始练习台词。9月份进组。