@麦石龙（湛·江宴主理人） @湛·江宴-曾凡寿

如果多一双筷子你愿意来陪我吃一顿饭吗？@麦石龙（湛·江宴主理人） @湛·江宴-曾凡寿 @🐶米（湛·江宴） @湛江-宴 -元宝 @

生炒菜心大战 同样的食材，不同的做法，咱们看粤菜师傅和湘菜师傅是怎样烹饪菜心的#武汉湛江宴#麦石龙#十一武汉去那吃

流水不争先，争得是涛涛不绝！ 祝龙哥开业大吉！湛江宴•院子餐厅生意兴隆！#麦石龙#湛江宴院子餐厅

这里是广州，趁麦石龙不在场，他师父陈镇中、中哥这里看看正宗的黄金底菜心和单手倒油是什么样子的！

晚上快下班了，客人突然还要加一道青菜，特别要求要有黄金底，于是00年的粤菜主管给配了58一份黄金底生炒菜心，大家看看炒的怎么样？#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官

最开心的就是看着兄弟们一路成长，3年多时间把阿寿从炒锅操练成总厨，看到他独当一面游刃有余，同时身体力行做到了“传帮带”，这种成就感应该只有做厨房的能懂，真正的能量，是整个团队都优秀，这也是麦石龙一直强调的团队精神#武汉湛江宴