中央巡视2025.8.9江苏反腐 #中央巡视#职务犯罪 #刑事律师林宁杰 #纪委 #遵纪守法

中央第十二巡视组进驻贵州省 #中央巡视组 #巡视 #巡察 #信访 #正能量

中央巡视组已进驻新疆、重庆、黑龙江、福建、江苏、上海、广东、北京、青海9省份，组长亮相，值班电话公布，受理信访时间截止到2025年9月23日 #中央巡视组 #二十届中央第六轮巡视 #巡视巡察

抬起头来，还没有结束。#淮安队 #宿迁vs淮安 #唯有足球不可辜负 #苏超 #江苏城市足球联赛 我在参加国缘V3苏超向前冲全民助力赛，请为我点赞！

「健康半月谈｜体重秤上的秘密 科学减脂指南请查收」当国家都在喊你减肥时，普通人该如何跳出“越减越肥”的怪圈呢？河南省疾病预防控制中心公共卫生研究所副所长付鹏钰建议，了解自己的体重测量相关指标，明确自己的理想体重和减重百分比，建议3—6个月减掉体重的5%～10%，每周减重不超过0.5～1公斤。饮食方面，建议均衡饮食，控制总热量，每天能有300～500千卡的能量缺口，用211餐盘法，每餐蔬菜占1/2，优质蛋白(鱼虾鸡肉等动物蛋白)占1/4，主食占1/4。运动方面，每周五次有氧运动、三次抗阻训练。越减