艾灸后我有上提了，开始也是看别人垮艾灸，就将信将疑的试下，因为垮就显 old，看着没啥气色，艾灸让气🩸充盈，灸完上提了。 有形于外必诸于内，所以要内外同调，我是一共灸3个，可以一天灸完，手持灸也可以，隔姜灸，灸单数不灸双数。但是两边都得灸。 灸前灸后，我都会喝杯温开水，这样不会嘴干上 火，结束再手持灸下涌泉，这样🦶也不会凉，艾灸真是🐮。#艾条 #艾灸 #艾绒 #艾草 #艾柱