三文鱼糖心蛋午餐肉火鸡面加红油焖羊排加抹茶丸子

跟着#厚皮橙 学了滑蛋，三分钟就能搞定早餐，葱花滑蛋真的巨香#三分钟早餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦

一锅出香香脆脆，炖蛋、流心蛋面包夹牛油果#早餐 #冰花煎饺 #减脂人的一日三餐 #立秋 #好好吃饭就能瘦

复刻厚皮橙同款麦芬滑蛋，上班族10分钟快速吃上早饭！简单又低卡！#复刻厚皮橙同款美食 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #滑蛋麦芬 #低卡低脂餐 #减脂期

周一的早餐吃餐蛋面，冬天的早餐要简单方便，这样可以多赖会儿床

复制厚皮橙同款早餐恰巴塔滑蛋真的太香了，低卡低脂，身材管理期也能放心吃#早餐 #恰巴塔滑蛋 #不粘锅 #低卡低脂餐 #厚皮橙

自从跟着厚皮橙学会了滑蛋恰巴塔，自律早餐就有了太多选择，每天还能快速吃上饭，还偷偷掉秤啦！太香啦！#低卡低脂餐 #厚皮橙 #早餐吃什么 #恰巴塔 #滑蛋

用厚皮橙的做饭方法，10分钟就能吃上快手早饭，简单又低卡#厚皮橙 #复刻厚皮橙同款美食 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #滑蛋恰巴塔 #低卡低脂餐 @DOU+小助手 @抖音小助手

身材管理期最爱的早餐，自从学会滑蛋早餐天天不重样 ，几分钟就能吃上饭#早餐吃什么 #滑蛋#恰巴塔 #厚皮橙 #低卡低脂餐

自从跟着厚皮橙学会了滑蛋恰巴塔，自律早餐就有了太多选择，几分钟就能吃上快手饭，还是用与辉同行推荐的油泼辣子滑蛋，太香啦！#低卡低脂餐 #厚皮橙 #与辉同行 #滑蛋 #早餐吃什么

自从跟厚皮橙学做饭，5分钟就能吃上美味早饭。今天是培根青椒滑蛋恰巴塔，搭配橙姐同款万威客火腿片，低脂低卡，好吃没负担！#减脂人的早餐滑蛋恰巴塔 #恰巴塔 #滑蛋 #跟着厚皮橙学做饭 #低卡低脂餐早餐

身材管理期最爱的早餐，自从跟着厚皮橙学做饭，几分钟就能让你吃上快手早餐，不变的滑蛋恰巴塔，还可以各种搭配#恰巴塔#低卡低脂餐 #厚皮橙 #早餐吃什么 #滑蛋