猜你喜欢
真正实用的功能性训练：哑铃交替卧推！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #上肢力量训练
2025-08-04
#胸肌训练 上肢力量还是很差呀差点压了
2025-07-22
04:11
［运动表现周计划］上肢训练日！ #运动表现 #力量训练 #体能训练
2024-10-17
00:18
下肢力量不详，上肢力量极强。
2025-06-27
背部核心拉力训练 提升上肢力量，提高核心稳定性，组间休息60秒。#核心力量 #健身干货 #背部训练 #功能性训练 #减脂
2025-08-02
岩馆9岁小朋友纯上肢力量和指力攀爬V5延展线，英雄自古出少年#室内攀岩 #挑战自己突破自己 #核心力量训练 #英雄自古出少年
2025-08-15
23:14
UFC运动员上肢训练｜UFC
2024-09-23
00:16
哑铃复合上肢增肌力量训练 #健身干货 #自律 #练肩 #哑铃健身
2024-11-26
04:13
上肢运动表现训练，一周训练规划、计划编排！ #运动表现
2024-12-03
09:14
奥赛比基尼冠军上肢训练Lauralie Chapados
2024-08-05
绝对力量#日常训练 #强身健体 #专业动作请在指导下进行
2025-08-17
09:20
BODYCOMBAT 28天训练计划｜DAY 3 【上肢专项训练2】学习要点
2024-09-25
