要想跑的久 增强心肺能力是关键 没跑两步就喘的厉害 光靠跑步是远远不够的 还要有多样的练习#都江堰#跑步#运动锻炼#中长跑#高考体育

来源:抖音 2025-08-11

猜你喜欢

00:02:51
#跑步 #中长跑 #马拉松 #长跑 跑两步就气喘的看过来
2025-10-26
00:49
跑两步呼哧带喘的~~
刘二朵
2025-11-03
00:00:12
😁😁😁#中长跑 #跑姿 #跑鞋 #跑步
2025-10-18
“黑人跑步日常 白人跑步极限” #跑姿 #田径 #跑姿欣赏 #中长跑
2025-09-11
00:56
提高跑步水平,增强心肺功能训练计划 体能训练健身干货
可乐-健身教学
2025-06-05
00:02:56
#跑步 #中长跑 #马拉松 #长跑 为什么间歇跑能让普通人快速突破跑步瓶颈
2025-10-17
00:07
初跑者动动就喘,是心肺适应能力不足表现
阿豪会武术
2025-11-05
为什么跑步要看心率跑而不是配速#中长跑#跑步#日常训练
2025-10-12
00:00:12
“3km15分钟 你可以吗” #中长跑 #运动 #3公里 #跑姿 #跑步
2025-11-14
00:00:23
帽子戏法?#唐博文 #中长跑之舞 #跑步 #跑姿
2025-11-27
00:01:12
#体育精神 #跑步姿势 #中长跑#夜跑 1分配见过吗
2025-11-27
00:00:39
主打一个听劝,感谢网友教我跑步#中长跑#跑姿#正确跑姿
2025-11-28

小学

初中

高中

短视频