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你的大脑正在被毒素淹没 别再炫耀"见过凌晨4点"了!硬啃《我们为什么要睡觉》3遍,这5个睡眠真相颠覆认知,细思极恐!#抖音知识年终大赏 #我们为什么要睡觉 #睡眠科学 #熬夜危害 #读书 #好书分享 #深度解读 #健康养生 #认知提升 #人生必读 #知识分享
【视频简介】
你是否也经历过这样的时刻——明明困得要死,却还在刷着手机,心里默念"再看最后一个视频就睡",结果一晃凌晨三点?或者像我一样,曾经深信"生前何必久睡,死后自会长眠",把睡觉当成成功路上最大的绊脚石?
直到我读到《我们为什么要